本文節錄自《催眠師的靈異手記》
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我其實從小到大都有一個秘密，一個我從沒打算公開的秘密，因為我深信一定會被不少人恥笑，甚至是可能我一生人都無法解決的一個笑話，但我選擇在我這本書公開出來，是因為，我終於都找到了解決辨法了，所以希望能分享這個親身體驗，幫到跟我有類似煩惱的人。

不知何解，我自小就很害怕私家車，尤其是絕對不敢坐副駕駛座，只要汽車一開動，坐在副駕駛座的我就有一種窒息的感覺，稍為開快一點，我都辛苦得要死。但奇怪的是，我坐巴士、小巴的車頭是沒有問題的。

我從來沒有探究過自己有這種恐懼的原因，只是一直都把這秘密埋藏在心底深處，深怕會被人恥笑。

幸好，每次家父開車接載我們一家，我家人都會爭着要坐副架駛座，令我暗自鬆了一口氣。

但是，當有需要坐公司的房車見客，我可慘了，通常要留後座比貴賓或大老闆坐，自己作為 small potato，只能坐副駕駛座；每當坐朋友的私家車，我都要想個藉口坐後座；但坐男友的車呢？就逃不過被迫坐副駕駛座的命運……

直到我去學催眠，最後的一課教「前世催眠」時，作為學生的我一定要被老師催眠一次，親身感受一下，結果這一試，解決了這個困擾了我多年的恐懼。

在接受前世催眠時，我見到自己是一個英國人，在類似福爾摩斯故事背景的時代，我從一個住貧民窟的小男孩，經過一番掙扎與奮鬥，在20多歲便白手興家，從低下階層脫貧，力爭上游，走上當時的上流社會，風光一時。但不幸地在26歲的那年，正當我趕着去見一位大客談生意時，被一輛私家車撞死了。

我感到很憤怒，很不甘心，很怨恨，覺得自己為甚麼那麼努力在社會底層辛辛苦苦攀上高峰，飛黃騰達，卻在少年得志，最風光的時候被一輛汽車奪走我的一切，奪走我家人的幸福，我覺得心口很有壓迫感，呼吸得很辛苦，很想睜開眼睛……就在這時，催眠結束了，跟隨老師的引導下，我返回現實，但上述那些片段我仍瀝瀝在目，就像昨天發生過的一樣，也像一場夢。

之後，在一次偶然的機會下我要坐一位新朋友的車，被邀請坐副駕駛座的我，因見路程不算遠，又不好意思推卻，便坐上副駕駛座，並在心裡默默祈禱希望不會那麼辛苦，希望朋友的駕駛速度是龜速……

不過，當朋友開動汽車後，我發覺，我居然沒有以前那麼難受。雖然對方有時加快速度的時候，我仍感到不適，但明顯沒有以往那種生不如死般的難受。我便想起，應該是之前我的催眠老師和我做前世催眠時令我面對一次其中一世的自己，讓自己感受一次當時對那輛撞死自己的私家車的怨恨和不憤，畢竟一切都已成過去，多風光，多艱辛的日子，多得志還是多失意的時刻，在這個有137.7億年歴史的宇宙裡，連微塵也及不上。

也許人生就如蘇東坡的一句：「人生如夢，一樽還釂江月」，既然人生就如一場夢，又何必太執著呢？

我好感恩我有學做催眠師，雖然不知自己是否會成為一個成功的催眠師，但我卻從學習的過程中，藉着這一次偶然的前世催眠，幫我從這種恐懼症中解救出來。

那麼，標題中說好的「催眠裡的女人」呢？

說起那個「催眠裡的女人」，正正就是那個女人，讓我被催眠老師識穿我有靈異眼。為甚麼？那就需要讓各位簡單地了解一下甚麼叫「催眠的六級深度」了。

我在前一本著作《催眠師的秘技 – 戀愛心法》曾記述過催眠的6級深度，據 Arons Depth Scale 的定義，催眠深度初步分為六級深度，第一、二級深度只是程度不同的分別，而催眠其實不一定要閉上眼才稱得上是催眠。

第一級：
這是輕微的催眠狀態 (Hypnoidal)。被催眠者會覺得自己依然很清醒。

此時被催者的意識狀態約為90%~99%，潛意識狀態約為1%~10%。

第二級：
這是更放鬆的催眠狀態。被催眠者會感覺自己還是很清醒，但比第一級深度，身體更加放鬆，進入淺眠狀態。

此時被催者的意識狀態約為75%~90%，潛意識狀態約為10%~25%。

第三級：
這是容易接受暗示及建議的狀態，開始出現暫時失憶的階段(Amensia)。當被催者接受指令時，可能無法從椅子站起、數字遺忘 (Number block)、忘記一些言語 (Aphasia) 。

此時被催者的意識狀態約為60%~75%，潛意識狀態約為25%~40%。

第四級：
這是開始麻醉、止痛的階段 (Anesthesia stage)。被催眠者接受催眠暗示後可能出現進一步的遺忘，亦能夠在深度催眠中進行時間遺忘 (Amnesic)、催眠麻醉或催眠止痛 (Analgesia) 等。

此時被催者的意識狀態45%~60%，潛意識狀態40%~55%。

在五、六級深度是幻覺的階段 (Hallucination)。在此階段可以使人進入深度的潛意識狀態，我們更能接近內在的潛意識。

第五、六級深度開始產生麻醉 (Anesthesia) 和幻覺 (Hallucination)。第五級深度開始使人麻醉，沒有觸摸的感覺，也使人開始出現看不到存在的東西 (即是出現正向幻覺)。第六級深度開始使人看
到不存在的東西 (即出現負向幻覺)。

第五級：
這是正向幻覺 (Positive Hallucination) 的階段。此時，被催者會開始出現一種類似夢遊 (Somnambulism) 的狀態。被催者會極容易接受建議和暗示，可以看到一些不存在於現實的人物或物件。被催者可以開啟許多超感官的潛能，甚至可以經歷過去的事件 (experiences past event)，進行時間回溯 (Age Regression)，過程中可能再次經歷過去的事，回到童年。

此時被催者的意識狀態約為25%~45%，潛意識狀態約為55%~75%。

第六級：
這是負向幻覺 (Negative hallucination) 的階段。此時，被催者會無暇他顧，進入深度的夢遊狀態 (Profound Somnambulism)或徹底麻醉 (Complete Anesthesia)，有些人會進入極深的催眠狀態，融入潛意識的世界裡，被催者或會把實際上存在的東西，在催眠師的誘導下而看不見 (即出現負向幻覺)，甚至有些人會忘記在催眠裡所發生的事情。通過一定程度及足夠的六級深度，被催者能與
最內在的潛意識進行一場對話，來一場屬於自己的內在手術，重新認識最核心的自己，重新出發。

此時被催者的意識狀態約為1%~25%，潛意識狀態約為75%~99%。

看到這裡，大家都應該知道，只有去到催眠的第六級深度開始，被催眠的人才會看到不存在的東西 (即出現負向幻覺)。而我的「催眠裡的女人」居然在我接受人生第一次催眠時，催眠開始後不到兩分鐘便見到她，我問老師為何會有這種現象，老師就問我是否天生就看到「那些東西」，的確，我從小便看到，但究竟這女人的出現跟催眠有沒有直接間接的關係呢？其實，我後來回想起，原來我和她曾經在一次元辰宮治療中見過面。

由於篇幅所限，有機會出續集的話再為大家揭開元辰宮與催眠的關係。

資料來源：
《催眠師的秘技-戀愛心法》文心、煜晴

本文節錄自《催眠師的靈異手記》
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作者簡介：煜晴
中國管理科學院客座教授
北京大學心理治療師
中國科學院心理研究所心理諮詢師
King’s College London(倫敦國王學院)
MSc Psychology & Neuroscience of Mental Health
(心理學和心理健康神經科學碩士生)
澳洲紐卡素大學商業碩士
國際註冊感統教育指導師
國際註冊全腦教育指導師
美國國家催眠治療師公會(NGH)催眠治療師
加拿大催眠師協會(PBH)催眠治療師
英國 IBCCES 藝術治療執行師
美國 CTAA 色彩治療師
心理學暢銷書作家