(本文節錄自《你也可以成為大控夢家》，了解更多：https://seekerpublication.com/2024/11/21/dream-interpretation/　）

夢境解析在心理學中是一個相當廣泛且深奧的領域。雖然夢境可以提供我們對潛意識的洞察，但解夢並非一個完全準確的科學。各種解夢方法和理論都存在主觀性和解讀的不確定性。在進行夢境解析時，我們應該謹慎並結合案主的個人觀點。

在中國文化中，「周公解夢」是一本常被引用的夢境解析書籍，但它的科學性受到質疑。例如︰根據這本書，夢見母親開心就代表開心，這種統計推斷的準確性是有疑問的。而在西方，解夢更多地運用佛洛伊德的理論，結合身體反射、文化背景和個人成長經歷等因素進行解讀，更具科學性。

解讀夢境分析

解夢的步驟可以大致分為兩個部分。

首先，案主需要將一本夢境記錄冊放在床邊，以便在醒來後立即記下夢境的細節，盡可能保持夢境的完整性，這樣我們才能進行準確的分析。

其次，我們需要與案主進行面談，因為夢境可能非常難以捉摸，所以為了進行準確的解夢，必須了解對方的成長經歷、生活背景等，以便進行適切的輔導和解讀。

常見的五個夢境

在華人社會，有一些常見的都市夢。這些夢境都是我們在書中多次強調及應用。

死亡夢︰

死亡夢，從西方的角度來看並不代表壞事，而是象徵著重生，表示舊的自己已經過去，要迎接新的生活，例如轉工或搬家等。

考試夢︰

考試夢則常常出現在學生中，表明對考試感到恐懼或希望重考以獲得安慰。

破財夢：

破財夢則暗示內心的不安，預示可能會遇到災難。

事故夢︰

事故夢則反映出面對困難，潛意識提醒自己要小心。

裸露夢︰

裸露夢，不少人可能解釋這些夢與色情有關，但其實並不如此。如果是自己裸露，可能表示對自己感到丟臉；如果是他人裸露，則可能表示對方做了一些對不起自己的事情，或者認為自己優越。

需要注意的是，解夢是一個非常個人化的過程，每個人的夢境和解讀都可能有所不同。此外，夢境的解讀還需要結合個人的文化、價值觀和生活經歷等因素。因此，在進行夢境解析時，建議保持開放的態度，結合專業的心理學知識和個人觀點進行分析，以獲得更深入和有意義的解讀。

有些人分不清夢境到底是虛幻還是現實。在實際上，催眠師除與案主回憶不同的夢境外，亦會要求案主把夢境描繪或盡量畫出來，以作進一步的分析。

筆者亦曾於《催眠師的筆記》用了超過四份一的篇幅，分享了一些夢的理論，以下為一些簡單的節錄及參考︰

夢令人著迷，我們都難以抗拒夢的誘惑，而夢不多不少也會帶來正面或負面的影響。

佛洛依德提到人會將願望藏於心底，清醒時會設法抑制願望浮現，因為社會實在有太多不容許我們做的事情。我們入睡後，對現實的抑壓力會降低，而我們內心深處的願望會影像化，這是夢的形成。

其實人一天平均做四五次夢。

筆者概括以下常見的夢境，以下僅供參考︰

墜落的夢︰

墜落的夢通常與我們心裡對某件事感到不安或恐懼有關。而這些大多數都來自於我們工作失敗或失戀等。

飛翔的夢︰

飛翔的夢是指我們在工作或戀愛上獲得成功感；其次，我們好想做某些事情的心情也會形成「飛翔」的願望。

被追逐的夢︰

被追逐的夢是指對某事不安或身陷麻煩。就好像我們會因工作繁忙而產生被追逐的感覺，這些感覺可來自學業或公務繁忙。

擁抱的夢︰

擁抱的夢是指我們再次確認信我們信任的人會回到自己的身邊。

你的夢境又是怎樣呢?